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发布日期:2024-07-22 00:32:04阅读: 次
主持人:戒除网瘾,需要家长、学校和整个社会的共同努力,当然,也需要青少年自己的努力。
专家支招:戒网瘾关键在沟通 成功在坚持
主持人:戒除网瘾,需要家长、学校和整个社会的共同努力,当然,也需要青少年自己的努力。今天下午,贾容韬和王清江两位专家作客新媒体网站,与大家交流。
希望大家踊跃发言。
什么样的表现是染上网瘾了
观察员:请问孩子有什么样的表现是染上网瘾了﹖谢谢
贾容韬:一般来讲,孩子在网吧里边一呆就是几天,家长一干涉就和家长急;对现实中的任何事物都不感兴趣,唯独对网络游戏感兴趣;严重影响了学习和生活,就是染上网瘾了。孩子如果偶尔玩玩网络游戏,不算染上网瘾。
贝贝:我玩电脑四五年了。
现在我在网上看网络小说,有时候能看一个通宵,这算有网瘾吗?
王清江:仅仅因为这一点,不能称作有网瘾。美国有一个DSM-4标准,这个标准有7条,主要是:第一,上网时间每周有40小时至80小时,且上网时间有增加的趋势;第二,如果不上网,身体有焦虑不安的症状出现;第三,因为上网时间过长影响到家庭关系和工作等等。如果符合这些情况,就有可能是上网成瘾。
风中飞沙转: 我是一名高三学生,上网已经好多年了。
我最近做什么事都没有心情,而且已经连着一个星期都是上午在家睡觉,下午才去上课因为总觉得很困。我现在在家上网都觉得没意思,尤其是在网上学习的时候,完全没法集中精力。我是不是染上网瘾了?
贾容韬:你能和我联系,证明你有很强烈的要求进步的愿望。
我送你几句话:“一个人有了高考的经历,一辈子才不会觉得后悔”,“享受结果固然令人愉悦,享受过程更加令人陶醉”,“人生能有几回搏?现在不搏,更待何时”,“放下包袱才能开动机器”,“想学习都有理由,不想学习都能找到借口”,“爱找借口的人,成功往往与他无缘”,“人最大的敌人是自己,战胜自我才能走向成功”。说到这儿,你该知道怎么做了吧?我给你留个电话,你可以随时和我联系。
戒除网瘾的几种常用方法
网君子:我是从11岁的时候开始有了网瘾,妈妈整天骂我。
我想请专家帮我把网瘾戒掉。谢谢。
王清江:目前治疗网瘾还没有药物,一般来说,就是行为疗法。
第一,自己要有一定的自制力,有想要戒掉网瘾的愿望。第二,让家长、同学、老师监督,实行目标卡制度,意思就是说,给自己设置一个逐步戒掉网瘾的目标,让上网的时间和次数逐渐减少。
第三,要有一个惩罚的措施。第四,在学习方面也要设置一个上进目标。
用学习把业余时间丰富起来,使上网的次数减少。如果这样还不行的话,那就要让有网瘾的孩子及家长聚集在一起,相互交流戒除网瘾的经验,在交流经验的过程中要有心理医生的指导。北京军区总医院开设了一个网络成瘾治疗病房,在心理治疗的基础上还有药物治疗。如果需要,可以与北京军区总医院联系。
网痴:我想问问如何才能把网瘾戒掉?
贾容韬:常见的比较有效的有下列几种方法: 1.引导孩子转移兴趣,比如阅读、参加体育锻炼、让孩子喜欢音乐等。2.节假日带孩子外出旅游,让孩子接触大自然。3.帮助孩子克服学习上的困难,培养孩子的自信心和成就感。4.孩子有了一点进步,比如说一星期没进网吧,要真诚地鼓励孩子。
可以这样说:“简直是奇迹!你竟然这么长时间没进网吧,说明你的信心在增长,你连‘网魔’这样强大的敌人都能战胜,还有什么困难不能克服呢?” 5.孩子又进网吧了,千万不要责备抱怨,就说:“如果一个孩子能一言九鼎,那就不是孩子,而成伟人了。”只要你全身心地投入,对孩子付出爱,孩子都是通情达理的。只要你能坚持下去,孩子就能从虚拟世界里走出来。
揭开网瘾的神秘面纱
网络世界:我想了解网瘾的心理根源和有网瘾者的心理状态。
贾容韬:网瘾的心理根源是:做人教育、道德教育、理想教育、信念教育缺失。
王清江:有网瘾者的心理状态大致如下,在现实生活中的成就感不是特别突出,但是在虚拟世界里有一种成就感,一种被虚拟世界认可的成就感。其实,青少年在网上玩游戏获得最多的就是成就感,一些东西在现实生活中可能无法征服,但在虚拟世界里,他们可以在这方面取得很高的成就。为了获得这种成就感或者愉快感,青少年就会不断增加上网的时间,以提高自己的成绩,慢慢地就形成了一种精神上的依赖。
生活在别处:我觉得网瘾是社会因素和内在因素共同造成的。请问,什么样的内在心理因素容易导致产生网瘾?
贾容韬:性格内向、心理自卑和现实中不被尊重的人最容易产生网瘾。
他们无法在现实中很好地表现自己,只好到虚拟世界里表现自己。他们通过在网上升级过关,找到自己的成就感。
他们往往在网上夸自己最帅、自己天下第一等等。一句话,有性格缺陷的人最容易迷恋虚拟世界。
用爱和孩子沟通,是迈向成功的第一步
一个无奈的奶奶:我孙子今年只有16岁。他的父母离异,他辍学在家已有两三年了。孩子上初一时,开始去网吧玩游戏,后来被学校建议送到了工读学校,又很快辍学了。
他现在整天在家玩网络游戏,连门也不出,而且很少跟家人交流。请专家给我出出主意!
贾容韬:父母离异,受伤害最大的是孩子,可以说孩子出现的问题,是缺少父爱和母爱造成的。一般来讲,隔代带孩子是有很多弊端的,往往会自觉不自觉地溺爱孩子。
溺爱是教育孩子的大敌。你能和我联系,说明你是一个负责任的奶奶。孩子不和家里人沟通,是造成目前这种情况的最大原因, 用亲情、爱和孩子沟通,你就迈出了成功的第一步。
一个焦急的母亲:我儿子15岁了,年初辍学至今,每天上网聊天、打游戏。我非常着急,总想感化他,我想就是石头也会被暖热吧?
贾容韬:你在感化孩子,说明你在觉醒。这就是孩子的福气,关键是你的感化要到位。这是要下大工夫的。
这也是考验家长的关键时候。你的工作只有真正做到家了,你的孩子才会真正受到感动,他才会因受到感动而改变。
心中没底的家长:我的孩子上高中,爱玩网络游戏,学习成绩一直不好。上学期期末的文理分班考试对他触动很大,他表示要好好学习,少玩游戏。
我给他制订了学习计划,请了家教,他基本上能按计划学习,但每星期六晚上还是要玩游戏。最近一次月考,他的成绩有所提高。孩子性格内向,不爱说话,和他沟通需要不停发问,请问怎样才能让孩子主动和我沟通?
贾容韬:你是一个很负责任的家长。
我提醒你,要真诚地鼓励孩子,走进孩子的心灵深处,打开孩子的心锁。孩子都是通情达理的,只要你坚持下去,肯定会得到意想不到的收获。
要注重培养孩子的兴趣
我走我路:我问一个青少年心理的问题:我感觉,网瘾和孩子贪玩、无法集中注意力学习等行为都有相通的地方,就是孩子自身好奇心的问题。
在青少年阶段,好奇心往往决定着孩子们的兴趣,好玩的事他们愿意干,不好玩、枯燥的事他们就敷衍了事。那么,家庭教育应该如何从心理上培养孩子科学合理的好奇心取向?
王清江:首先,家长必须对孩子的兴趣爱好有一定的了解,每个孩子在每个年龄段的兴趣和喜好都不一样。
其次,家长应该对于不同的爱好进行引导,培养孩子的好奇心取向,这也得根据孩子的自身特点来进行培养,比如,孩子对机器制造有兴趣,那么家长就应该多进行一些这方面的引导和培养。还有,家长应该参与到孩子的兴趣爱好中,做孩子的引路者和辅导者。
高中生的家长:我儿子上高二,他从初二就开始上网玩游戏,平时住校,周末一回来,就在家迫不及待地玩游戏。想请教专家如何让他自觉减少玩游戏的时间?
贾容韬:想让孩子少玩、不玩网络游戏,你必须让他找到比玩游戏更有兴趣的东西。家长要先分析一下,是孩子遇到了学习上的困难无力克服,还是孩子从小没有养成学习习惯,或者是孩子意志比较薄弱。
家长应该从培养孩子如何做人入手,比如培养他的责任心、培养他的良好习惯、给孩子创造磨炼意志的机会等等。我送你一句话:“只要思想不滑坡,办法总比困难多!”
戒除网瘾需要坚持、再坚持
人生在世:网瘾可以在很短时间内戒除吗?
王清江:很短时间内戒除网瘾不太可能。这是一个逐步来完成的治疗过程,实际上这就是一种心理上的驱除过程。
另类专家:我认为戒网并不是目的,帮助孩子明确学习的目标,教会孩子学习的方法、培养孩子学习的乐趣,才能真正让孩子从沉迷的网络游戏中走出来。
家长需要的是一套他们有能力去实施的方案,他们应该怎么具体去实施?
王清江:首先你要理解孩子为什么要上网,了解他上网的需求和目的。然后,你根据孩子的具体情况,来限制他上网的时间;对他在现实生活中所取得的成绩多给予肯定和鼓励,使他产生一种优秀感和自豪感,让他产生积极向上的态度。如此坚持下去,孩子自然而然就把更多的时间用到学习上了,上网的次数也会少了。
针对不同的孩子有不同的实施方案,这需要咨询心理医生后方可确定。
心中郁闷:目前比较普遍的一种看法是,沉迷上网的人是在逃避现实生活,在虚拟世界中寻找自我、寻找成功的满足。
难道是因为现实太残酷、太艰难吗?还是因为我们自己对现实要求得太高?抑或我们从心理上在排斥现实?希望专家作些解答。
王清江:现实社会往往需要艰苦的奋斗和努力才能取得一定的成绩,同时可能时时伴随着失败,相比之下,虚拟世界里的成功更容易取得。所以,上网者必须有自制力和判断力,这也是青少年容易犯网瘾的原因之一。
一些偏见要不得
念柳:我建议干脆不让孩子们接触电脑,以彻底避免他们接触网络游戏。不会用电脑可以长大后慢慢学,但一旦染上网瘾就完了。
二位怎么看待我的观点?这个观点是否可行?
贾容韬:我们不能因噎废食,网络是文明的载体,拒绝网络就是拒绝文明。你不要谈网色变,正确引导孩子上网就行了。
观察员:关于网瘾我和孩子进行过多次交流和沟通。孩子说要想戒除网瘾,只有一个办法,就是关闭聊天室、游戏网页,取缔网络游戏。专家对此有何看法﹖
贾容韬:孩子上网成瘾往往是家庭教育出了问题、学校德育教育跟不上等因素在孩子身上的一种反映。孩子可能一遇到困难,就到虚拟世界里去逃避。
戒除网瘾不能头疼医头,脚疼医脚。治本最好的方法是帮助孩子树立理想,确立信念,教会孩子如何做人。取缔网络游戏,目前还做不到。
kangkang:还记得自己小时候,老听大人们说儿子和老爸有代沟,沟通比较困难。现在,不光是有代沟,交流、沟通的方式也大不一样了。以前主要是谈话、写信,但现在的沟通方式太多了,QQ、MSN、EMAIL、聊天室、群聊、短信……谈话反而少多了,写信更不用说,那太老土了!现代社会沟通手段的多样化,间接造成了亲人之间交流减少。
请两位老师对此提出一些建议。
贾容韬:你们是新世纪的新一代,父母是改革开放前的老一代。你们接触的是多元文化,父母以前接触的是传统教育。
多元文化与传统教育难免要碰撞。“理解万岁!”只要建立在理解的基础上,什么沟通方式就无所谓了,何况是自己的亲生父母。
如何戒除网瘾专家细细教你
昨天,两位专家应邀来到本报新媒体网站与读者进行在线交流。
本报与河科大一附院联办的“戒除网瘾,服务社会”大型咨询报告会将于本周六举行,今天下午开始发票。
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